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90% 的人不知道:减肥、学新东西都拖着没做不是因为懒惰,而

2020-06-06 01:11| 发布者: L默生活| 查看: 676| 评论: 665

90% 的人不知道:减肥、学新东西都拖着没做不是因为懒惰,而改变你行动力的十秒转变法

所有的人,包括我,都有着怠惰的天性。就像无能的业务员不想接任何新工作或任何麻烦任务一样, 其实人类的天性,就是不喜欢改变现状去做苦差事。

我学习过各式各样的教练法与心理学,也有过许多在商场前线打战的经验。最后,我发现了一个「人类的行为定律」。

虽说如此,其实不真的在十秒内行动也没关係。只要先将情报放在脑中,一旦内心产生共鸣时,就在十秒内下定决心,说做就做。也只有这样的人,才能得到非凡的行动力。

为什幺单单在十秒内行动,就会造成这幺大的差别呢?

只要把它想成是脚踏车或汽车的运动,就很容易理解了。脚踏车起步或汽车开动时,需要耗费一定程度的能量。但进入前进的状态后,就无须耗费太多力量,也能顺畅地前行。从零到一,是需要耗费能量的,但从十到二十,从二十到一百,其实无须花费太多能量。

最初十秒,既是最关键之处,也是最大的难关。

为何九成的人无法立刻行动?

正如钢铁大王卡内基所言,机会总是平等地造访每一个人。重要的是,在那个当下,我们是否能抓住机会,在十秒内付诸行动。

即使如此,仍有许多人不肯採取行动,任由这重要的时刻,平白无故地从眼前溜走。

举例来说,当我们想要改变自己时,会开始读书,参加课程讲座,学习新的知识、技术、生活之道,但到了隔天就把读到的、学到的忘得一乾二净,又回到原本庸庸碌碌的日常生活。

为什幺自己会变成毫无行动力的人呢?如何才能使自己变成能採取行动的人呢?

当我说「先决条件是心情」时,有人会问我:「心情是指原动力(motivation)吗?」

以运动员来说,「摘下冠军」「赢得比赛」的动机,就是他们的原动力。以商务人士来说,「想在今年做出好成绩」「想加薪」,以经营者来说,「想提高销售量」「想上市上柜」,就是他们的原动力。

原动力愈高,也许愈有可能为达成目标,自然而然地付诸行动。

但有时,即使原动力高,还是有可能无法採取行动。

有时,我们心里明明想着「想在工作上做出好成绩」「这项工作很有意义」,却老是为了一点小事就失去干劲,或突然觉得做起来好麻烦。 现实中,我们也经常能看到有些人, 明明正在做自己喜欢的工作,却失去了前进的原动力。

其实,行动力取决于「心情」。不管「价值观」或「未来愿景」再怎幺明确, 只要「心情」一低落,人就会失去行动能力。 就算原动力高,只要心情没跟上来,人就会失去所有干劲。

相反地,只要保持好心情,我们就会有採取行动的欲望,而能够採取行动。就算面对再艰困的阻碍,我们也能积极挑战,勇敢面对。

若想提高行动力,就不能只是拥有原动力,还必须能控制「心情」。

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