90％ 的人不知道：减肥、学新东西都拖着没做不是因为懒惰，而

所有的人，包括我，都有着怠惰的天性。就像无能的业务员不想接任何新工作或任何麻烦任务一样， 其实人类的天性，就是不喜欢改变现状去做苦差事。

我学习过各式各样的教练法与心理学，也有过许多在商场前线打战的经验。最后，我发现了一个「人类的行为定律」。

虽说如此，其实不真的在十秒内行动也没关係。只要先将情报放在脑中，一旦内心产生共鸣时，就在十秒内下定决心，说做就做。也只有这样的人，才能得到非凡的行动力。

为什幺单单在十秒内行动，就会造成这幺大的差别呢？

只要把它想成是脚踏车或汽车的运动，就很容易理解了。脚踏车起步或汽车开动时，需要耗费一定程度的能量。但进入前进的状态后，就无须耗费太多力量，也能顺畅地前行。从零到一，是需要耗费能量的，但从十到二十，从二十到一百，其实无须花费太多能量。

最初十秒，既是最关键之处，也是最大的难关。

正如钢铁大王卡内基所言，机会总是平等地造访每一个人。重要的是，在那个当下，我们是否能抓住机会，在十秒内付诸行动。

即使如此，仍有许多人不肯採取行动，任由这重要的时刻，平白无故地从眼前溜走。

举例来说，当我们想要改变自己时，会开始读书，参加课程讲座，学习新的知识、技术、生活之道，但到了隔天就把读到的、学到的忘得一乾二净，又回到原本庸庸碌碌的日常生活。

为什幺自己会变成毫无行动力的人呢？如何才能使自己变成能採取行动的人呢？

当我说「先决条件是心情」时，有人会问我：「心情是指原动力（motivation）吗？」

以运动员来说，「摘下冠军」「赢得比赛」的动机，就是他们的原动力。以商务人士来说，「想在今年做出好成绩」「想加薪」，以经营者来说，「想提高销售量」「想上市上柜」，就是他们的原动力。

原动力愈高，也许愈有可能为达成目标，自然而然地付诸行动。

但有时，即使原动力高，还是有可能无法採取行动。

有时，我们心里明明想着「想在工作上做出好成绩」「这项工作很有意义」，却老是为了一点小事就失去干劲，或突然觉得做起来好麻烦。 现实中，我们也经常能看到有些人， 明明正在做自己喜欢的工作，却失去了前进的原动力。

其实，行动力取决于「心情」。不管「价值观」或「未来愿景」再怎幺明确， 只要「心情」一低落，人就会失去行动能力。 就算原动力高，只要心情没跟上来，人就会失去所有干劲。

相反地，只要保持好心情，我们就会有採取行动的欲望，而能够採取行动。就算面对再艰困的阻碍，我们也能积极挑战，勇敢面对。

若想提高行动力，就不能只是拥有原动力，还必须能控制「心情」。

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